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                                             CAMBIAR VITA SI PUÒ


Se non ti piace la tua vita, se è una noia e non sei felice devi cambiarla, non ti adattare.

La mia vita era così noiosa, lavoravo soltanto, avevo tantissimo stress, non ero assolutamente soddisfatto di quello che facevo, ero ingrassato tantissimo ed ero peggiorato di carattere, finché un'amica mi ha detto: devi pensare a te stesso e cambiare quello che non ti piace.

Mi aveva parlato della bontà delle filosofie orientali e di altri modi di vita, lei stessa ci aveva provato e ora era davvero contenta.

Ho cominciato a frequentare lezioni di yoga, quest'amica mi aveva consigliato uno yogi, che anche a lei aveva cambiato la vita. Uno yogi è un asceta, un maestro dello yoga che ha raggiunto l'unione di corpo, mente e anima attraverso la meditazione.

Lo yogi mi ha detto che avevo il karma bloccato e mi ha insegnato come trovare l’equilibrio e la spiritualità. Ma non ho soltanto imparato a fare yoga, mi sono anche introdotto nella filosofia indiana, ho cambiato la mia dieta, le mie abitudini e addirittura la mia visione del mondo.

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Ho smesso di mangiare carne, infatti non mangio niente che sia stato vivo. Adesso mangio soltanto vegetali, cereali e funghi, anche prodotti di origine animale come il latte e le uova, ma niente che significhi uccidere un essere vivente.

Faccio sport tutti i giorni per salute e per sentirmi bene.

Faccio yoga tre volte al giorno per rilassarmi e anche per riflettere su me stesso e sulla vita in generale, i problemi che mi accadono, i guai, ecc.

Ho lasciato il mio lavoro. Ero stufo di vivere per lavorare, adesso lavoro soltanto per vivere. Faccio qualche lavoretto per guadagnare i soldi che mi permettono di vivere. Ho ridotto le spese, soprattutto perché spendo soltanto per quello di cui ho bisogno, tanti prodotti che consumo li produco io.

Non spendo nemmeno un centesimo per la benzina, ho venduto la macchina e mi sono comprato una bicicletta.
Mi sono trasferito in campagna. Per me il contatto con la natura è fondamentale, l’aria aperta e pulita, il cibo ecologico che coltivo io stesso hanno migliorato la mia qualità di vita e la mia salute.

La mia vita in campagna si basa sull'autoconsumo, cerco di produrre tutto quello di cui ho bisogno e di acquistare quello che è imprescindibile.

Certamente, sento che la mia vita è cambiata, adesso sono veramente felice e soddisfatto. Sento che quello che faccio ha un senso, vedo il risultato del mio lavoro, non obbedisco agli ordini stupidi di nessun capo, e soprattutto ho raggiunto l’equilibrio emozionale che mi mancava, questa è la cosa più importante per me.




Io non ero soddisfatto della mia vita e ho agito, ho cercato il mio benessere, anche tu puoi farlo, NON TI ADATTARE!


                                           CURARE L'ANIMA


In questi anni difficili tutti abbiamo bisogno di prenderci cura della nostra vita, del nostro corpo, della nostra salute, del nostro tempo. Insomma, dobbiamo essere coscienti di noi stessi, delle nostre necessità e delle esigenze del mondo che ci circonda. Ma, a volte, questo può diventare un incubo che fa sviluppare qualche malattia, dell’anima o del corpo. Qui vi proponiamo qualche suggerimento per ritrovare la vostra salute:

1. Psicoanalise e psicoterapie:

La psicoanalisi tradizionale è probabilmente la terapia più adatta, anche se cara e lunga, ma significa decidere di fare un vero investimento su se stessi. Inoltre, approfondire nella propria vita non è qualcosa di piacevole, dovete essere sicuri di volerlo fare. Altri opzioni interessanti possono essere le psicoterapie più moderne, adatte alla nostra cronica mancanza di tempo: brevissime ma, purtroppo, effimere.

2. Omeopatia:

Il principio omeopatico consiste nel dare al malato una parte infinitesimale di una sostanza che provoca sintomi simili a quelli della sua malattia, ma dissolta in acqua fino a diventare quasi inesistente. La medicina tradizionale, però, si è pronunciata contro questa terapia, considerata innocua.
Fiori di Bach: le terapie a base di fiori sono un’alternativa che assomiglia un po’ all’ omeopatia, sebbene siano diversi i principi che vengono usati.

3. Ipnosi-Sofrologie e ritorno alle vite passate:

Sebbene Freud avesse cominciato a utilizzare l’ipnosi con i suoi pazienti, poi scelse il percorso che lo portò alla scoperta della psicoanalisi. Ma adesso si può trovare qualche specialista che vi porterà ancora più lontano...

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4. Meditazione:

Per quelli che si sentono più sicuri con sé stessi che con medici o “streghe” la meditazione vi permetterà di arrivare al nirvana senza rischio di truffa.

5. Libri di autoaiuto:

Possono essere interessanti, ma non sono affatto un’esperienza letteraria. Se potete sopportarli possono anche essere utili!